CE ÎMI PLACE

Mami, Azi Facem o Excepție?

Mi-am propus să-l las pe copil să-și formeze propriile plăceri alimentare, să nu aleg eu pentru el, să-l las să  exploreze, să decidă ce-i place și ce nu, bazat pe informaţii corecte nu pe: aşa spun eu. Mai ales că eu cred că gusturile se formează în timp și că există vârste specifice când poți aprecia anumite gusturi, alimente (deşi nu cred că va exista o vârstă când să apreciez conopida :P).

abc_de_nutritie

L-am cam lăsat să manânce ce vrea și i-am dat chiar și lucruri cu care nu eram de acord. Nu vreau să-l forțez să mănânce ce-mi place mie sau să creez mâncăruri prohibite care ulterior atrag ca un magnet. Va veni vârsta independenței când nu voi ști ce mănâncă atunci când este singur și mă pot baza doar pe ce-am vorbit despre mâncare până atunci.

Pe de altă parte eu cred în moderație și când mi se face poftă de cartofi prăjiți, d-ăia cum făcea mama în tuci, îmi fac și nu pot să fiu ipocrită și copilului să-i spun că nu e sănătos pentru el, dar uite cum eu mă îmbolnăvesc. Mai mănânc și fast food când moooor de poftă, mănânc și prăjituri (la noi în casă se fac tot timpul brioșe și clătite și biscuiți) și snack-uri si friptură prăjită în ulei și cam tot ce-mi face cu ochiul și nu-mi face rău. Și știu că într-o zi copilul meu le va încerca pe toate și mă găndesc că este firesc să o facă și să vrea să guste și cola si șaorma și multe altele și nu pot să-l feresc ci doar să amân acel moment şi să sper că toul va rămâne doar la stadiul de încercare şi nu de obişnuinţă.

A fost greu la început să-i spun de ce nu poate să mănânce ceva, mai ales când vedeea la alți copii, de ce nu sunt bune, de ce eu mai gust din alimente din care nu-i dau şi lui, etc. Multă logică, multe detalii, multe poze, ceva ce să funcţioneze pentru un copil mic, căci explicaţia :adulţii pot şi copiii nu, nu face decât să creeze orizonturi de aşteptare.

Și într-o zi am citit cartea Mihaelei Bilic: ABC de nutriție, care vorbea despre alimentele de bază și cele de excepție, pe care trebuie să le dăm copiilor cu moderație, nu să le interzicem.

Așa că am folosit și eu tehnica și nu credeam că a înțeles ceva până când ieri a văzut niște pom-bar la o reclamă și m-a întrebat: mami, data viitoare când facem o excepție pot să încerc pom-bar? Ştiu că nu mâncăm zilnic doar când mai vine rândul unei excepţii!

Vă recomand cartea scrisă de Dr Bilic și vă garantez că va fi o călătorie fascinantă pentru voi și copil. Este scrisă superb cartea, pe înţelesul celor mici, cu multe informaţii fascinante pentru ei şi experimente. La noi a ajuns povestea de seară şi Ioan imi tot zice: hai să vedem ce mai povesteşte Doamna Dotor 🙂

Photo credit: curteaveche.ro

Lasă un răspuns